К сожалению, в обществе есть стереотипы о том, что грустить плохо и вредно. Нас учат с детства «не грустить», а что тогда если без «не»?)
Когда кто-то говорит: «Не грусти», я спрашиваю:
— А почему?
Складывается впечатление, что грустить — это плохо и воспринимается как нечто негативное, отчего нужно срочно избавляться.
Почему можно радоваться, злиться, сопереживать, но нельзя грустить?
Быть грустным так естественно, так спокойно. Грусть словно советует: «Остановись. Побудь сейчас с собой. Закутайся в плед. Налей себе чаю… Любое «ранение» требует внимания и заботы».
Если все время торопиться, бежать, отгонять от себя грусть, душевные раны никогда не зарастут. Это как сломать ногу и надеяться, что она заживет где-то по дороге, пока Вы ходите на танцы и в кино.
Грусть, как и боль, заставляет взять паузу и побаюкать раненое место.
Вы удивитесь, но в грусти тоже ресурс:
— надо побыть в своей грусти, чтобы осмыслить и принять текущее положение дел,
— определиться в том, что изменилось и наметить дальнейшие свои шаги,
— через грусть идёт принятие того, что уже не изменить,
— принятие, идти дальше, как толчок, чтобы жить полной жизнью.
Для меня грусть — это одно из моих чувств. Она есть и будет всегда.Куда ж без нее).
Во время грусти можно найти важные решения,прожить утрату, конечность (как экзистенциальную данность) можно что-то завершить и начать новое. Не лишайте себя такой привилегии.
Да, и еще. Не говорите «не грусти». Лучше налейте грустному человеку чай и принесите плед.
Блокировка чувства может иметь негативные последствия для здоровья и психологического благополучия.
Остров Райхенау.
Кот Сафрон.
